Роды женщины, обычно, сопровождаются болями, от которых они кричат, корчатся в родовых муках. Как же должны происходить роды на самом деле? Оказывается есть счастливицы, которые не испытывают боли при родах, а некоторые даже во время родов умудряются получить оргазм. Постараемся вам дать рекомендации, которые помогут вам «неизбежные» родовые муки превратить в самое волнующее событие вашей жизни. Во-первых, необходимо настроиться психологически. Вам необходимо осознать глобальность предстоящего события, что Ваш ребенок появляется на свет.

К этому грандиозному событию надо готовиться как можно раньше. Ведь для вашего ребенка это тяжелый труд и испытание, и Вы должны ему помочь. Для этого Вы должны находиться в безопасности, чувствовать себя комфортно. В этом случае главными врагами являются мышечные зажимы и страх. А ваша боль будет показывать насколько, вы сможете расслабиться, то есть она будет лучшим советником. Если вы не будете к ней прислушиваться, то она начнет усиливать страх и мышечное напряжение, и у вас усилится боль. Есть и другой вариант развития событий, при котором, необходимо расслабляясь, получить удовольствие, которое поможет вам еще больше расслабиться. Такой вариант возможен при тщательной подготовке к родам. Мышечное напряжение, а с ним и болевые ощущения, усиливают страх, тревога, беспокойство. Нас больше всего пугает неизвестность.

Поэтому нужно изучить всю имеющуюся информацию о различных периодах родов. Благодаря этой информации вы сможете ориентироваться в происходящем, и находить оптимальный вариант своего поведения. Необходимо постараться выработать в себе положительное отношение к родам. При этом у вас начнет вырабатываться эндорфин. А то, что способно увеличить выработку эндорфинов, то и боль на удовольствие заменит. Не помешает и одежда, в которой вы собираетесь рожать, ведь для многих женщин внешний вид является залогом их хорошего настроения. Также правильное дыхание при родах поможет вам расслабиться, и ваш малыш не будет страдать от недостатка кислорода.