Несмотря на то, что беременность для каждой семьи это большое счастье, но, тем не менее, к ней надо тщательно подготовиться, чтобы малыш родился здоровым, и мама все нормально перенесла. Планирование беременности состоит из устранения факторов риска и улучшения общего состояния здоровья родителей.
Перед тем, как начать планирование беременности, следует составить общую картину здоровья будущих папочки и мамочки. Поэтому родители должны посетить терапевта с анализами мочи и клиническими анализами крови. Также необходимо посетить эндокринолога, и сделать УЗИ щитовидной железы. Затем женщины должны пойти на прием к гинекологу с УЗИ, а мужчины к урологу или андрологу, если есть необходимость.
Будущие родители должны провериться на инфекции, передающиеся половым путем, а также установить наличие в сыворотке крови иммуноглобулина к токсоплазме Гонди и к вирусу краснухи. По совету врача также надо сдать анализ на определение гормонов крови, и сделать спермограмму. В случае необходимости получить консультацию у генетика. Где-то за 3-4 месяца, перед предполагаемым зачатием, лучше всего планировать беременность. В первую очередь надо отказаться от алкоголя и табака, меньше посещать прокуренные и задымленные места, и больше времени проводить на свежем воздухе, любоваться природой. Также желательно в этот период не принимать медикаменты, отказаться от противозачаточных препаратов, так как любые препараты могут нанести вред малышу.
В случае, если не можете отказаться от какого-то препарата, то обязательно посоветуйтесь с доктором, и определите насколько опасен этот препарат для будущего зародыша. В противном случае надо подобрать другой препарат. Следует отрегулировать свой режим, при котором необходимо спать не менее 8 часов в сутки в проветриваемом помещении. В этот период постарайтесь не болеть и не простужаться. Старайтесь во время эпидемий не ходить в многолюдные места, а больше употребляйте чеснока и лука, и применяйте оксолиновую мазь. Безусловно, старайтесь избегать стрессов, и настраивать себя на позитив, то есть больше улыбаться, шутить, делать что-нибудь интересное. В это время вам необходимо питаться полезной пищей с большим содержанием витаминов.